Bruslení
Držení těla (hokejový postoj) v jednotlivých bruslařských dovednostech.
Přesné pohyby nohou a rukou při bruslení vpřed, vzad a po hranách.
Vyjíždění oblouků po hranách na jedné noze s následným prováděním hokejových dovedností (dribling, vedení kotouče, střela tahem).
Postavení těla a končetin při startu (startovní pozice).
Start vpřed, vzad a stranou z místa a po zastavení z jízdy vpřed a vzad.
Zastavení na obou bruslích a jedné brusli z jízdy vpřed a vzad.
Obraty (se zaměřením na správnou pozici těla během obratu a přesné pohyby nohou a rukou).
Kontrola kotouče
Laterální dribling, dribling vpředu a vzadu, diagonální dribling.
Ovládání kotouče po obvodu trojúhelníku.
Forhendové vedení kotouče.
Přihrávka a přijmutí přihrávky
Forehandem
Backhandem
Na místě, v pohybu a po obratech
Střelba
Tahem (z místa, za jízdy vpřed, po obratu, po přijmutí přihrávky